Palvelut yrityksille
Jumppaa / kehonhuoltoa
Liikuntahetki työpaikalla tai tarjoamassani tilassa.
Voimme tehdä vahvistavaa liikettä, kuntopiirin, tiimihenkeä vahvistavan liikuntatuokion tai kehonhuoltoa.
45-60 min
5-10 hlö 90 €
11-19 hlö 130 €
yli 20 hlö 155 €
Liikuntavaatteet ja juomapullo
Stressinpurkua
Anna työyhteisöllesi apua arjen stressiin, sekä hyvä omahoitokeino myös jatkoon.
TRE-stressinpurkuliikkeet eli TRE® (Tension, Stress & Trauma Release Exercise) ovat vahva kehollinen keino purkaa kehon stressitiloja. Alkeissa opitte TRE:n historian, mekaniikan ja toiminnan sekä pääsette itse testaamaan menetelmää. Alkeet kestävät 2 h ja tämän jälkeen voit tilata myös oman tärinätunnin omalle porukalle vahvistamaan taitoa.
120 min
5-10 hlö 180 €
11-19 hlö 260€
yli 20 hlö 290€
Rennot vaatteet ja juomapullo.
Yinjoogaa
Anna tiimillesi lupa pysähtyä lempeästi venyttäviin asanoihin.
Yinjoogassa avaamme kehon kireyksiä, jokainen oman kehonsa ehdoilla. Apuvälineillä ja asentojen variaatoilla rakennamme jokaiselle sopivan asanan, johon pysähtyä.
Loppuun rentoutus.
120 min
5-10 hlö 180 €
11-19 hlö 250€
yli 20 hlö 300 €
Rennot vaatteet ja juomapullo.
Ehdot
Hinnat sisältävät tarvittavan tilan ja varusteet sekä matkakorvauksen maks 30 km päähän Lahdesta.
Hintoihin lisätään arvonlisävero (liikunnat ja jooga 10 %, TRE:n alkeet ja tärinätunnit 25.5%).
Varauksen voi peruuttaa maksutta 72 h ennen tilausta.
Tapahtuma laskutetaan heti tapahtuman jälkeen, ennakkoon sovitulla tavalla.
TRE:n alkeita varten tarvitsen jokaisen osallistujan yhteystiedon varmistaakseni henkilökohtainsesesti mahdolliset vasta-aiheet.