top of page
Organic Vegetables

Henkilökohtainen ruokavalio
etä- / lähivalmennus

119 € /179 €

etänä/livetapaamiset 1 krt / kk

Lähtökohtana toimii sinun arkesi ja nykyinen ruokailusi. Emme tee muutoksia, joita et voisi ylläpitää arjessa.

Ei tiukkaa dieettiä, ei kaloreiden laskemista!

Pohjana toimii perinteiset ravintosuositukset.

Tavoittena energinen olo arkeen!

Palvelu sisältää

  • ruokapäiväkirjan analyysin

  • keskustelun / kirjeenvaihdon ruokailutottumuksistasi ja arjestasi

  • pohdintaa valinnoistasi ja ravinnon merkityksestä jaksamisellesi

  • sinulle räätälöidyn ruokavalion tavoitteidesi mukaan

  • tietopaketin ravinnosta ja ruokavaliosta

  • viikottaisen raportinnoin sähköpostilla

  • etätuen sähköpostilla

Jo pienillä, sinulle sopivilla muutoksilla pääsemme pitkälle.

Aloituksen jälkeen etätuki 59 € /kk

bottom of page