Elämäntapamuutos
-valmennus
Tapaamiset 4 krt / kk
Aloituskuukausi 430 €
Jatkokuukaudet 330 €
Alkukartoitus livenä 1-1,5 h
Ruokapäiväkirjan analyysi
Keskustelu ruokailutavoista
Tietopaketti ravinnosta
Sinulle suunniteltu ruokavalio arkeesi sopivaksi
4 treeniä /tapaamista / kk (55 min)
Tuki ruokailuihin etänä
Raportointi ja seuranta
Kuntotestit (halutessasi)
Koti- tai salitreeniohjeet
​
Tapaamiset 2 krt/ kk
Aloituskuukausi 310 €
Jatkokuukaudet 190 €
Alkukartoitus livenä 1-1,5 h
Ruokapäiväkirjan analyysi
Keskustelu ruokailutavoista
Tietopaketti ravinnosta
Sinulle suunniteltu ruokavalio arkeesi sopivaksi
2 treeniä /tapaamista / kk (55 min)
Tuki ruokailuihin etänä
Raportointi ja seuranta
Kuntotestit (halutessasi)
Koti- tai salitreeniohjeet
​
Etämalli
Aloituskuukausi 200 €
Jatkokuukaudet 99 €
Alkukartoitus etänä1-1,5 h
Ruokapäiväkirjan analyysi
Kirjeenvaihto ruokailutavoista
Tietopaketti ravinnosta
Sinulle suunniteltu ruokavalio arkeesi sopivaksi
Tuki ruokailuihin etänä
40 min puhelu 1 krt / kk
Raportointi ja seuranta etänä
Kuntotestit (halutessasi)
Koti- tai salitreeniohjeet
​
Valmennuksen ehdot
Minimi sopimuskausi 2 kuukautta
Vajaa kuukausi laskutetaan yksittäisinä kertoina, täydet kuukaudet kuun alussa ennakkoon
Mahdolliset lisäkulut tiloista asiakas maksaa erikseen. Tapaamiset Lahdesssa Fysiokulman tiloissa
Asiakkaalla tulee olla voimassa oleva vapaa-ajanvakuutus
​
Valmennus Voima ja Vire -salilla Lahdessa
Toimin sopimusvalmentajana Voima ja Vire -salilla Lahdessa, kauppakeskus Valossa.
Ota yhteyttä suoraan salille info@voimajavire.fi
​