Personal Trainer -palvelut
Treenit ja ravintovalmennus,
tapaamiset 4 krt / kk
Aloituskuukausi Asikkala 400 € / Lahti, Hollola 430 €
Jatkokuukaudet Asikkala 330 € / Lahti, Hollola 360 €
Alkukartoitus
Ruokapäiväkirjan analyysi
Keskustelun ruokailutavoista etänä
Tietopaketin / verkkokurssin ravinnosta
Sinulle suunniteltu ruokavalio arkeesi sopivaksi
4 treeniä / kk (1-1,5 h)
Tuki ravintovalmennukseen
Raportointi ja seuranta
Kuntotestit (halutessasi)
Koti- tai salitreeniohjeet
Kaveri mukaan kerran kahdessa kuukaudessa
Sisältö SUN TOIVEIDEN mukaan
Treenit ja ravintovalmennus,
tapaamiset 2 krt/ kk
Aloituskuukausi Asikkala 250 € / Lahti, Hollola 270 €
Jatkokuukaudet Asikkala 180 € / Lahti, Hollola 200 €
Alkukartoitus
Ruokapäiväkirjan analyysi
Keskustelun ruokailutavoista etänä
Tietopaketin / verkkokurssin ravinnosta
Sinulle suunniteltu ruokavalio arkeesi sopivaksi
2 treeniä / kk (1-1,5 h)
Tuki ravintovalmennukseen
Raportointi ja seuranta
Kuntotestit (halutessasi)
Koti- tai salitreeniohjeet
Kaveri mukaan kerran kahdessa kuukaudessa
Sisältö SUN TOIVEIDEN mukaan
Treenitapaamiset 4 krt/ kk
Kuukausihinta Asikkala 320 € / Lahti, Hollola 350 €
Alkukartoitus
4 treeniä / kk (1-1,5 h)
Etätuki
Kuntotestit (halutessasi)
Koti- tai salitreeniohjeet
Kaveri mukaan kerran kahdessa kuukaudessa
Sisältö SUN TOIVEIDEN mukaan
Treenitapaamiset 2 krt/ kk
Kuukausihinta Asikkala 165 € / Lahti, Hollola 180 €
Alkukartoitus
2 treeniä / kk (1-1,5 h)
Etätuki
Kuntotestit (halutessasi)
Koti- tai salitreeniohjeet
Kaveri mukaan kerran kahdessa kuukaudessa
Sisältö SUN TOIVEIDEN mukaan
Kaveritreenit 2 krt/ kk
Hinta per henkilö Asikkala 118 € / Lahti, Hollola 128 €
Alkukartoitukset
2 treeniä / kk (1-1,5 h)
Etätuki
Kuntotestit (halutessasi)
Koti- tai salitreeniohjeet
Sisältö TEIDÄN TOIVEIDEN mukaan
Valmennuksen ehdot
Minimi sopimuskausi 2 kuukautta
Vajaa kuukasi laskutetaan yksittäisinä kertoina, täydet kuukaudet kuun alussa ennakkoon
Mahdolliset lisäkulut tiloista asiakas maksaa erikseen
Asiakkaalla tulee olla voimassa oleva vapaa-ajanvakuutus
Valmennus Voima ja Vire -salilla Lahdessa
Toimin sopimusvalmentajana Voima ja Vire -salilla Lahdessa, kauppakeskus Valossa.
Ota yhteyttä suoraan salille info@voimajavire.fi
Valmennustapaamiset mahdollisia järjestää myös GOGO Mukkulassa (lisämaksu)