Personal Trainer -palvelut

Treenit ja ravintovalmennus,
tapaamiset 4 krt / kk

Aloituskuukausi Asikkala 400 € / Lahti, Hollola 430 €

Jatkokuukaudet Asikkala 330 € / Lahti, Hollola 360 €

Alkukartoitus

Ruokapäiväkirjan analyysi

Keskustelun ruokailutavoista etänä

Tietopaketin / verkkokurssin ravinnosta

Sinulle suunniteltu ruokavalio arkeesi sopivaksi

4 treeniä / kk (1-1,5 h)

Tuki ravintovalmennukseen

Raportointi ja seuranta

Kuntotestit (halutessasi)

Koti- tai salitreeniohjeet

Kaveri mukaan kerran kahdessa kuukaudessa

Sisältö SUN TOIVEIDEN mukaan

Treenit ja ravintovalmennus,
tapaamiset 2 krt/ kk

Aloituskuukausi Asikkala 250 € / Lahti, Hollola 270 €

Jatkokuukaudet Asikkala 180 € / Lahti, Hollola 200 €

Alkukartoitus

Ruokapäiväkirjan analyysi

Keskustelun ruokailutavoista etänä

Tietopaketin / verkkokurssin ravinnosta

Sinulle suunniteltu ruokavalio arkeesi sopivaksi

2 treeniä / kk (1-1,5 h)

Tuki ravintovalmennukseen

Raportointi ja seuranta

Kuntotestit (halutessasi)

Koti- tai salitreeniohjeet

Kaveri mukaan kerran kahdessa kuukaudessa

Sisältö SUN TOIVEIDEN mukaan

Treenitapaamiset 4 krt/ kk

Kuukausihinta Asikkala 320 € / Lahti, Hollola 350 €

 

Alkukartoitus

4 treeniä / kk (1-1,5 h)

Etätuki

Kuntotestit (halutessasi)

Koti- tai salitreeniohjeet

Kaveri mukaan kerran kahdessa kuukaudessa

Sisältö SUN TOIVEIDEN mukaan

Treenitapaamiset 2 krt/ kk

Kuukausihinta Asikkala 165 € / Lahti, Hollola 180 €

 

Alkukartoitus

2 treeniä / kk (1-1,5 h)

Etätuki

Kuntotestit (halutessasi)

Koti- tai salitreeniohjeet

Kaveri mukaan kerran kahdessa kuukaudessa

Sisältö SUN TOIVEIDEN mukaan

Kaveritreenit 2 krt/ kk

Hinta per henkilö Asikkala 118 € / Lahti, Hollola 128 €


Alkukartoitukset

2 treeniä / kk (1-1,5 h)

Etätuki

Kuntotestit (halutessasi)

Koti- tai salitreeniohjeet

Sisältö TEIDÄN TOIVEIDEN mukaan

Valmennuksen ehdot


Minimi sopimuskausi 2 kuukautta

Vajaa kuukasi laskutetaan yksittäisinä kertoina, täydet kuukaudet kuun alussa ennakkoon

Mahdolliset lisäkulut tiloista asiakas maksaa erikseen

Asiakkaalla tulee olla voimassa oleva vapaa-ajanvakuutus

​​

Valmennus OPCenterillä Lahdessa


Toimin sopimusvalmentajana Op Centerillä Lahdessa, kauppakeskus Valossa.

Tällä voimme tehdä yksilötreeniä, DUO-treeniä ja pienryhmäjuttuja!

Ota yhteyttä suoraan salille info@opcenterlahti.fi