Onnistunut aamun avaus

Ovatko aamusi kankeita tai starttaatko päiväsi pelkällä kahvilla?
Kuvittele, miten päiväsi muuttuisivat, jos aloittaisit aamusi hyvällä ruoalla ja lempeällä liikkeellä!
 
Hyvä aamiainen – virkeämpi päivä:
Maukas, riittävän kokoinen ja proteiinipitoinen aamiainen pitää nälän loitolla lounaaseen asti ja lisää jaksamistasi. Lisäksi aineenvaihduntasi käynnistyy heti aamusta!
 
Kehon avaus – virtausta ja liikkuvuutta:
Kevyt aamuliike herättää kehosi ja saa veren sekä nesteet kiertämään – myös aivoihin asti. Pienet jumit ja kolotukset hellittävät, kun annat itsellesi hetken luonnollista liikettä.
 
Tämä kahden viikon ohjelma auttaa sinut alkuun!
✅ Aamupalat kahdeksi viikoksi, sisältäen kaksi brunssi-ideaa.
✅ Kolme erilaista aamujumppaa, jotka sopivat kaikenlaisiin aamuihin.
✅ Materiaalit käytössäsi helposti sovelluksen kautta neljän viikon ajan.
 
Näin pääset alkuun:
Saat selkeät ohjeet sovelluksen (Sportyplanner) lataamiseen sähköpostitse. Jos kaipaat apua, laita viestiä osoitteeseen: jenninvoima@gmail.com. 
 
👉 Ota energisempi arki haltuun ja tilaa materiaalit jo tänään!