• Jenni

Valinnan vapaus!

Päivitetty: 5. kesäk. 2021

Olen viime päivinä pohtinut valintoja, ja sitä miten niitä teemme. Ja vielä mielenkiintoisempaa on se, millä niitä perustelemme. Huomaan, että minussakin asuu huijari, joka on todella uskottava, mutta ikävä kyllä ei palvele minua oikealla tavalla. Huijari toimii automaattisesti, on helpompi vaihtoehto ja usein palkitsee minut aika nopeasti.


Annan pari esimerkkiä

  • Alennuksessa oleva Ben&Jerry's jäätelö ei ole yhtä lihottava kuin normihintainen

  • Netflixiä kannattaa katsoa tuntikausia, koska se on kiinteähintainen

  • Ulos ei kannata mennä lenkille, koska keli on arvaamaton

  • Luontoon ei kannata mennä, koska siellä on itikoita

  • Parsakaalia ei kannata syödä koska se on pahaa

  • Kuntosalille on turha mennä, koska vain säännöllinen liikunta tuo hyötyjä

Lista voisi olla loputon.


Kaikki nuo valinnat mitä edellä olen päättänyt tehdä tai jättää tekemättä, ovat kuitenkin täysin väärin minua itseäni kohtaan. Minkä ihmeen takia päätän olla keholleni ja mielelleni näin inhottava?

Nyt kun luen tuota listaa, löydän vielä lisää syitä syödä se jäätelö, katsoa telkkaa ja keskittyä paleodiettiin ja vain hitaaseen arkiliikuntaan. Vaativampaa on löytää sellainen syy, joka saisi minut valitsemaan sen itseni kannalta järkevämmän vaihtoehdon.

Joskus teemme huonomman valinnan vain passivisena toimintana. Lenkille pitää lähteä, mutta sohvalle voi jäädä istumaan. Kasviksia pitää oppia kokkaamaan, mutta kauppaan jäädessään ne eivät rasita kokkia.

Koemme meille huonomman vaihtoehdon helpompana.


Jos tarkastelen omaa arkeani, teen edelleen huonoja päätöksiä sekä ajankäytön, että rahan suhteen

  • Ostan ennemmin nälkääni suklaan kuin samanhintaisen banaanin

  • Menen ennemmin autolla nopeammin kuin varaan aikaa kävelemiseen

  • Tuijotan mielummin somea kun keskityn omiin tunteisiini


Mutta teen myös hyviä valintoja:

  • Kuuntelen äänikirjoja ja podcasteja vain liikkuessani ja tämä tekee liikkumisesta mieluisaa

  • Menen ennemmin perjantai-iltana