Sunnuntaiaamun pienryhmä
Vääksyssä
2.1.-6.3.
9.30

 

Nyt voit tehdä treenin ihan vahingossa ennen heräämistä!

Aikainen mato lattialla punnertaa, sano persoonallinen raineri kun ryhmän perusti

OHJELMA

2.1. Staattinen treeni

9.1. Core

16.1. Liikkuvuus

23.1. Kuntopiiri

30.1. Vatsa-pakara-reisi

***

6.2. Staattinen treeni

13.2. Core

20.2. Liikkuvuus

27.2. Kuntopiiri

6.3. Vatsa-pakara-reisi

Muutokset ohjelmaan mahdollisia.

Tarvittaessa treeni tehdään ulkona.

 

Voit valita 5 kerran paketin tai käydä kaikki 10 kertaa

5 krt = 90 €
10 krt = 160 €

Ryhmä toteutuu jos mukaan lähtee väh. 5 hlö / jakso.

Viisi kertaa joko ensimmäiset 5 kertaa tai jälkimmäiset 5 kertaa. Yksi vaihto/korvaus sallitaan.

SITOVAT ILMOITTAUTUMISET 20.12. MENNESSÄ JENNINVOIMA@GMAIL.COM

Kortti, Edenred, Smartum, ePassi

Kurssi laskutetaan ilmoittautumsen yhteydessä

SAAT JOKA KERRALTA TREENIOHJELMAN MYÖS SÄHKÖPOSTIISI!


 

 

ALOITA OMA RYHMÄSI

 

Tehdään teille oma pienryhmä, omat tavoitteet ja juuri teidän näköiset treenit.

 

8 kertaa / 140 € / hlö
1 h tapaamiset

ulkona tai omassa / itse vuokratussa tilassa

Lahdessa tai Asikkalassa

Teemana vaikka:

Istumätyöläisen ryhmä

Liikkuvuttaa

Hikiliikuntaa

Rääkkireenit

Kehonhuoltoa

TAI JOTAIN IHAN MUUTA

TAI KAIKKEA TÄTÄ SEKAISIN!

Maksuvälineenä käy myös Edenred, Smartum ja ePassi