top of page

Palautumista tukeva TESTIRYHMÄ

TRE® -tunti kuntoilijoille

ILMAINEN  kolmen kerran kurssi
TRE®:n saloihin

2 h aloituskerta

2* 1 h tärinät

Syyskuussa pe klo 13.30 alk.

MITÄ SAATAN SAADA?

  • uuden tavan purkaa kehosta stressiä ja jännitystiloja

  • lisää tehoa treeniin

  • nopeampaa palautumista

MITÄ VAADITAAN

  • oman kehon tuntemusta

  • aktiviinen treenikausi

  • kyky tarkkailla omaa palautumista

MIHIN SITOUDUN

  • kolmeen tapaamiskertaan

  • kirjalliseen seurantaan kurssin ajan ja kuukuaden ajan kurssin jälkeen

  • omien tuntemusten jakamiseen ryhmässä ja ohjaajalle

KUKA OHJAA?

​

bottom of page