Kuntotestit, päiväkirjat ja mielen työkalut

Kuntotestit

70 €
Voimallisille 35 €

Hyvä tapa seurata edistymistään ja kokea onnistumisen iloa matkan varrella!


Valitse näistä tai kysy vinkkiä!

  • Lihaskuntotesti + liikkuvuustesti (*2)

  • UKK kävelytesti (*2)

  • Kehonkoostumusmittaus (*1)
     

Testin lisäksi saat jatko-ohjeet.
Valmistautumisohjeet kerron erikseen

Ruokapäiväkirja, analyysi, kauppareissu ja ohjeistus

150 €

Voimallisille 75 €

Käydään yhdessä läpi mikä maistuu nyt ja miten sitä voisi ehkä parantaa. Tarjolla ei ole tiukkaa ruokavaliota vaan omiin mieltymyksiin ja arkeen sovellettuja muutoksia perustuen ruokasuosituksiin. Mennään yhdessä kauppaan ja pohditaan omia valintoja.

SAATAVILLA MYÖS VERKKOKURSSINA!

Voimapuu tai Aarrekarttapaja

150 €
Voimallisille 75 €

Kartoitetaan yhdessä sun voimavarat, energiasyöpöt ja haaveet.

Saat materiaalit  ja 1 h+1 h tapaamisia. Voit työstää tehtävää rauhassa kotona ja käydään sitä yhdessä läpi. Saatat löytää sisältäsi vaikka supersankarin!

ONNISTUU MYÖS VERKKOKURSSINA!