Alkukartoitus lomakkeella, jonka pohjalta

- yksi kotitreeniohje

- ruokavaliosuunnitelma

- etäseuranta ja tuki sovelluksessa

1. kuukausi 119 €
jatkokuukaudet* 49 €

Alkukartoitus videopuhelun kautta

- yksi kotitreeniohje

- ruokavaliosuunnitelma

- 2 * videopalaveri / kk (á 20 min)

- etäseuranta ja tuki sovelluksessa

1. kuukausi 159 €

jatkokuukaudet** 79 €

Alkukartoitus livenä ja samalla kotitreenien läpikäynti

- ruokavaliosuunntielma

- treeniohje

- etäseuranta ja tuki sovelluksessa

1. kuukausi 199 €

jatkokuukaudet*** 99 €

*etätuki sovelluksessa ja ohjeiden päivitys tarvittaessa

**etätuki sovelluksessa, kahden viikon välein videopalaveri ja ohjeiden päivitys tarvittaessa

***etätuki sovelluksessa, tapaaminen kerran kuussa ja ohjeiden päivitys tarvittaessa. Hinta voimassa Asikkalasta 25 km säteellä

PYSYVÄN MUUTOKSEN SAAVUTTAMISEKSI SUOSITTELEN VÄHINTÄÄN 3-6 KUUKAUDEN VALMENNUSSUHDETTA.

VARAA AIKA ALOITUSPUHELUUN TÄSTÄ!

Hybridivalmennukset

Eikö lähivalmennus olekaan sinulle toimiva malli?

Valitse hybridivalmennus, jossa tapaamisia ei ollenkaan, videolla tai vähän livenä!

Pohjana toimii ilmainen sovellus!

Saat sinulle suunnitellun ruokavalion tavoitteidesi ja omien tottumustesi mukaan ja kotitreeniohjeet olemassa oleville välineille ja tavoitteellesi.

Eli juuri SINUN arkeen sopivia ohjeita!