Hybridivalmennukset
Eikö lähivalmennus olekaan sinulle toimiva malli?
Valitse hybridivalmennus, jossa tapaamisia ei ollenkaan, videolla tai vähän livenä!
Pohjana toimii ilmianen sovellus!
Saat sinulle suunnitellut ruokavalion tavoitteidesi ja omien tottumustesi mukaan ja kotitreeniohjeet olemassa oleville välineille ja tavoitteellesi.
Eli juuri SINUN arkeen sopivia ohjeita!
TÄYDELLINEN ETÄVALMENNUS
Alkukartoitus lomakkeella, jonka pohjalta
- yksi kotitreeniohje
- ruokavaliosuunnitelma
- etäseuranta ja tuki sovelluksessa
1. kuukausi 119 €
jatkokuukaudet* 49 €
ETÄVALMENNUS FEAT. VIDEOYHTEYS
Alkukartoitus videopuhelun kautta
- yksi kotitreeniohje
- ruokavaliosuunnitelma
- 2 * videopalaveri / kk (á 20 min)
- etäseuranta ja tuki sovelluksessa
1. kuukausi 159 €
jatkokuukaudet** 79 €
LÄHIVALMENNUS + ETÄTUKI
Alkukartoitus livenä ja samalla kotitreenien läpikäynti
- ruokavaliosuunntielma
- treeniohje
- etäseuranta ja tuki sovelluksessa
1. kuukausi 199 €
jatkokuukaudet*** 99 €
*etätuki sovelluksessa ja ohjeiden päivitys tarvittaessa
**etätuki sovelluksessa, kahden viikon välein videopalaveri ja ohjeiden päivitys tarvittaessa
***etätuki sovelluksessa, tapaaminen kerran kuussa ja ohjeiden päivitys tarvittaessa. Hinta voimassa Asikkalasta 25 km säteellä
PYSYVÄN MUUTOKSEN SAAVUTTAMISEKSI SUOSITTELEN VÄHINTÄÄN 3-6 KUUKAUDEN VALMENNUSSUHDETTA.