top of page
Image by Matthew Henry

Stressaako?

Anna kehosi auttaa sinua

Image by Colton Sturgeon
Käytkö ylikierroksilla?
Onko hermot kireällä?
Nukutko huonosti?
Oletko alakuloinen?
Eikö kakka kulje normaalisti?
Lähteekö hiuksia?
Kaipaatko yksinäisyyttä?
Eikö kehosi palaudu?
Sattuuko ja kolottaako joka paikkaa?
Et jaksa nähdä ystäviä?
Seksi ei juurikaan kiinnosta?
Tämä ei ole normaali olotila!


 
Stressitekijöitä ei nykypäivänä varmastikaan pysty poistamaan.
Enkä puhu nyt vain työstä tai opiskelusta, ihmissuhteista ja rahasta.
Voit stressaantua myös äänistä, valoista, uutisista, ympäristömyrkyistä, vaatimuksista, ihmisistä tai ihan vain normaaliarjestakin lopulta.

Stressiä ei voi välttää, mutta sen määrää, rasittavuutta ja palautumistasi stressitä voit oppia säätelemään.


 
Image by Scott Webb
Anna kehosi auttaa sinua!
Kehollasi on valtava voima myös mieleesi, ota se käyttöösi!
Voimme saada stressitasomme laskemaan ja löytää joustavuutta stressin ja levon välillä kehon avulla.
Älä anna kehosi kärsiä stressin seurauksista, anna sen auttaa sinua!

 

Mikä sinun stressisi aiheuttaa ja
miten tulet toimeen sen kanssa?

Kerro minulle tarinasi!

Haluan, että minuun ollaan yhteydessä

Kolme keinoa

Lue lisää
bottom of page