top of page

Elämäntapamuutos

-valmennus

Breakfast

Tapaamiset 4 krt / kk

Aloituskuukausi 430 €

Jatkokuukaudet 330 €

Alkukartoitus livenä 1-1,5 h

Ruokapäiväkirjan analyysi

Keskustelu ruokailutavoista

Tietopaketti ravinnosta

Sinulle suunniteltu ruokavalio arkeesi sopivaksi

4 treeniä /tapaamista / kk (55 min)

Tuki ruokailuihin etänä

Raportointi ja seuranta

Kuntotestit (halutessasi)

Koti- tai salitreeniohjeet

Tying Shoelace

Tapaamiset 2 krt/ kk

Aloituskuukausi 310 €

Jatkokuukaudet 190 €

Alkukartoitus livenä 1-1,5 h

Ruokapäiväkirjan analyysi

Keskustelu ruokailutavoista

Tietopaketti ravinnosta

Sinulle suunniteltu ruokavalio arkeesi sopivaksi

2 treeniä /tapaamista / kk (55 min)

Tuki ruokailuihin etänä

Raportointi ja seuranta

Kuntotestit (halutessasi)

Koti- tai salitreeniohjeet

Etämalli

Aloituskuukausi 200 €

Jatkokuukaudet 99 €

Alkukartoitus etänä1-1,5 h

Ruokapäiväkirjan analyysi

Kirjeenvaihto ruokailutavoista

Tietopaketti ravinnosta

Sinulle suunniteltu ruokavalio arkeesi sopivaksi

Tuki ruokailuihin etänä

40 min puhelu 1 krt / kk

Raportointi ja seuranta etänä

Kuntotestit (halutessasi)

Koti- tai salitreeniohjeet

Valmennuksen ehdot


Minimi sopimuskausi 2 kuukautta

Vajaa kuukausi laskutetaan yksittäisinä kertoina, täydet kuukaudet kuun alussa ennakkoon

Mahdolliset lisäkulut tiloista asiakas maksaa erikseen. Tapaamiset Lahdesssa Fysiokulman tiloissa

Asiakkaalla tulee olla voimassa oleva vapaa-ajanvakuutus

Valmennus Voima ja Vire -salilla Lahdessa


Toimin sopimusvalmentajana Voima ja Vire -salilla Lahdessa, kauppakeskus Valossa.

Ota yhteyttä suoraan salille info@voimajavire.fi

bottom of page