Tietoja
4 viikon kurssi Tämä kurssi on just SULLE jos sä haluat - lisää energiaa - hyvän mielen - nauttia ruuasta hyvällä omalla tunnolla - lisätä tietämystäsi ravinnon merkityksestä - ottaa haltuun oman ruokailusi! Tällä kurssilla ei luvata (mutta voi vahingossa toteuta) laihtumista, vaan tavoitteena on avata sun silmät (ja suu) hyvää tekevälle ravinnolle. Saat tietopaketin, työkalut, vinkit ja avun, jonka avulla osaat itse jatkossa tehdä oikeat ratkaisut ruokakaupassa ja ravintolassa, kehoasi ja mieltäsi varten. Sinä itse myös valitset mitä syöt, en määrää sinulle valmista ruokavaliota, annan sinulle vaihtoehtoja sekä perusteluni niille. Saat tarvittavan etätuen, mutta pääasiallisen työn teet sinä! Silloin sinä olet vastuussa onnistumisestasi. Silloin sinä saat aidosti nauttia työsi tuloksista. Silloin sinä saat olla onnellinen, rakastaa itseäsi SYÖMÄLLÄ! Saat kaiken materiaalin käyttössä kahden viikon kuluessa. Sinulla on 4 viikkoa aikaa viedä oppimasi käytäntöön. Vie muutokset arkeesi yksi kerrallaan. Viimeisellä viikolla pyydän sinulta palautetta, siitä mitä olet saannut aikaan. Muista, voit aina laittaa minulle viestiä jenninvoima@gmail.com. Jenni (Olen opiskellut ravinnon merkitystä sekä funktionaalisen lääketieteen, että suomalaisten ravintotosuositusten pohjalta) Ps. Kurssin ajaksi (ja jatkoonkin itseäsi helpottamaan) lataa itsellesi FatSecret app (saat käyttöohjeet kurssilla, ilmaisversio riittää hyvin). Myös joku muu ruokapäiväkirjasovellus käy.