Blogi

Sisäinen puhe

Kuva liittyy vahvasti asiaan. Sisäinen puhe on todella vahva tekijä meidän arjessamme. Usein sen sävy on kuitenkin liian negatiivinen...

Miten aloitat liikkumisen

Onko sinulla haaveena parantaa hyvinvointiasi liikkumisen kautta? Mutta kynnys aloittaa ja lähteä liikkeelle on liian suuri? Tuntuuko,...

Lisä lisää lisää!

Oletko kertaakaan mennyt vaikka jumppaan ihan väsyneenä ja vähän väksin ja lähetenyt pois täynnä energiaa? Tai mennyt salille ihan...

Minun kehoni

Jennin Voima yritysidea ja haave auttamisesta on saannut alkunsa omasta kokemuksta. Omasta kasvutarinasta ja sen onnen tunteen...

Luovutus, häviö vai uusi alku

Toissapäivänä kohtasin pahimman pelkoni, kun diabetesseurannassa arvot vain olivat jatkaneet kasvuaan. Olen "taistellut" diabetesta...

Matka kehontuntemukseen

Minun matkani oman kehon tuntemiseen on lähtenyt liikkeelle liikunnan kautta. Kuten moni ylipainoinen, minäkin koin kehoni peikkona,...

Jännän äärellä

I have a dream ja se on ollut minulla jo kohta kolmisen vuotta. Ja nyt se on toteutumassa. Oma unelmani on jakaa liikunnan ilosanomaa,...

Valinnan vapaus!

Olen viime päivinä pohtinut valintoja, ja sitä miten niitä teemme. Ja vielä mielenkiintoisempaa on se, millä niitä perustelemme. Huomaan,...

Läskiviha, annanko sille vallan?

Nyt on arka ja paljon puhuttu aihe: läskiviha. Mutta katsantokanto on toinen, joten varaudu. Saat vapaasti olla kanssani eri mieltä, ja...

2 tyypin diabetes

diabeteksin hoito ilman lääkkeitä ja rasvonpolttoa kävelemällä, what?

Liikunta ja hyvä olo

Tuli helteet, lakkasin liikumasta ja aloin nauttimaan paikallaan olosta. Makasin rannalla, lilluin lämpöisessä vedessä, vedin jäätelöä ja...

Kuuntelenko kehoani oikeasti?

Armoa vai haastetta? Mitä kehoni kaipaa?